29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 72,90g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сахар, Heinz Наливное Яблочко. Öğle Yemeği: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Ашан Хлеб Посольский, Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Перекресток Груша Пакхам, Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|