29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 54,61g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: Экстра Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Скалка Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Велком Колбаса Докторская, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, SPAR Котлета Домашняя, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|