29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 21,58g | Prot: 32,54g | Karb: 114,68g.
Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Pão Francês, Pão, Kiwi, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Good Soy Snack de Soja Bacon, Qualy Qualy Vita , Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|