26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 126,59g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Магнит Банан, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Магнит Банан, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Вкусвилл Стейк из Куриного Филе на Гриле с Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Chikalab Chikabar Tiramisu. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкусвилл Капуста Тушеная с Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|