29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 15,63g | Prot: 56,72g | Karb: 103,36g.
Öğle Yemeği: Subway Tomate, Batata Doce, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|