29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 19,30g | Prot: 55,97g | Karb: 48,03g.
Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Cenouras, Purê de Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Chá Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|