30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 27,18g | Karb: 103,56g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Каждый День Грецкий Орех, Деревенское Молочко Бифидок, Банан. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|