30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 86,10g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 용과, 유동부 치아바타 플레인 치아바타. Öğle Yemeği: 들기름, 고추장, 배추김치, 계란장조림, 콩나물밥. Akşam Yemeği: 오징어무침. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 버터 또는 설탕 쿠키. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|