30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 114,27g | Karb: 267,46g.
Kahvaltı: Müsli, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Grillido Landjäger , Weihenstephan Butter, Beste Ernte Sandwich Gurken , Deluxe Geriebener Trüffel, Aldi Snack Paprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Real Quality Gemüsemix. Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Stracciatella, Sweetland Sahne Karamellen, Atkins Chocolate Coconut, Power System Protein Shake Schoko, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Apfel, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|