30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 176,80g | Karb: 266,62g.
Kahvaltı: Яблоко, Творожные Оладьи, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Кофе. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Творожные Оладьи, Куриные Голени. Akşam Yemeği: Творог 0%, Dr.Korner Корнерсы, Творог 0%, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого . Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой, Яблоко, Савушкин Творожок Чизкейк, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Приготовленная Морковь, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|