30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 96,89g | Prot: 91,74g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Верхний Луг Творог 3%. Öğle Yemeği: Савушкин Свежесть, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Савушкин Свежесть, Сырник, Блины, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Холодец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|