30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 168,59g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Молочный Мир Творог 1%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец. Öğle Yemeği: Очень Сардина Атлантическая, Евроопт Шампиньоны, Очень Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Караван Финики, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Картошечка Картофель Отварной, Санта Бремор Филе Сельди Матиас . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|