30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 91,98g | Prot: 101,96g | Karb: 79,41g.
Kahvaltı: Петрушка, Кинза, Укроп, Джюгас Сыр Пармезан, Яичница. Öğle Yemeği: Благояр Желудки Куриные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Пангасиус, Ашан Арахис с Васаби, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|