28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 82,41g | Karb: 117,20g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Белебеевский Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Клубника, Чай с Молоком, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Магнит Салат по-Монастырски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Завод Алешина Соломка Ванильная, Тушеные Овощи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|