30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 56,56g | Karb: 80,29g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Орехами , Овсяноблин, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Орехами . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|