30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 62,32g | Karb: 157,58g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Банан, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Царь Хлебцы с Укропом. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Яшкино Крекер с Солью. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|