30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 86,87g | Karb: 174,01g.
Kahvaltı: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Троекурово Бедро Куриное, Изюм, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|