30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 149,54g | Karb: 407,22g.
Kahvaltı: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Solidal Coop Miele Millefiori, Delta Yogurt Greco Bianco, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Coop Ceci in Scatola , Esselunga Farfalle N.61, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: PanaPesca Fiori di Merluzzo , Conad Riso Basmati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|