30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 58,94g | Karb: 116,58g.
Kahvaltı: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita Multigrain, Sliced Ham. Öğle Yemeği: Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut. Akşam Yemeği: Margarine, All Gold Tomato Sauce, Mrs. H. S. Balls Peach Chutney, SPAR Gouda Sliced Cheese, Tomatoes, SPAR Freshline Hot Dog Rolls, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adele Benecke Kilo Geçmişi
|