30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 99,43g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Чабан Кефир 2,5%, Здоровье Хлеб. Öğle Yemeği: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Индейка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Окей Груша Форель, Брынза. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|