30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 71,83g | Karb: 144,11g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Креветки Темпура, Якитория Гейша Рору, Тануки Хитоми Ролл. Akşam Yemeği: Окей Пирожное Банановое. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Омлет с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|