30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 82,70g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Грецкие Орехи, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макароны Отварные, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Био Баланс Кефирный 0%, Ленивые Вареники ПП. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsnvsamira:* Kilo Geçmişi
|