30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 121,87g | Karb: 125,20g.
Kahvaltı: Евроопт Грейпфрут, Красное Яблоко, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Галерея Вкуса Колбаса Боярская, Брест-Литовск Российский Сыр, Витконпродукт Рулет "Любимый", Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Творожная запеканка в мультиварке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Рулет Любимый, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. Aperatifler/Diğer: Виталюр Арахис Соленый, Гроднохлебпром Сушка с Маком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|