30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 81,22g | Karb: 179,18g.
Kahvaltı: Bjorg Les P’Tits Curieux Crisp au Miel, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. Öğle Yemeği: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Marque Repère Le Carré, Baguette, Échine de Porc, Pâtes (Cuites), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Fin Carré Noir Extra, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Bresse Bleu Bresse Bleu, Baguette, Auchan Crème Dessert au Caramel, Amora Cornichons Croq'doux, Oignons Rouges, Tomates, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Aperatifler/Diğer: Navarre Sucre en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Myrtilles, Lidl Fraises Surgelées. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|