30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 107,03g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Киви, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Грецкие Орехи, Молочные Горки Творог 2%, Березка Масло Крестьянское, Яйцо. Öğle Yemeği: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Akşam Yemeği: Экспонента Скир. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Моя Славита Сметана 15%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|