30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 72,48g | Karb: 195,44g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кулич Пасхальный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Окрошка, Кулич Пасхальный. Akşam Yemeği: Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Кулич Пасхальный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Окрошка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|