30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 44,21g | Karb: 102,73g.
Kahvaltı: Manzana Roja, Té (Infusión), Naranjas, Tomates. Öğle Yemeği: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Cebollas, Acelga, Espinacas, Aguacate, Ajo, Pimiento Rojo, Hacendado Filetes de Merluza. Akşam Yemeği: Lomo de Cerdo , Pincho Moruno, Pimiento Rojo, Salmón, Mercadona Barra de Pan, Alioli, Sepia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|