30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 148,02g | Prot: 129,28g | Karb: 108,90g.
Kahvaltı: Café Cortado, Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol, Café Espresso, Canela, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aguacate, Huevas de Merluza, Mercadona Caballa Fresca, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana. Akşam Yemeği: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa, Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Hacendado Gambón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Turrón chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|