12 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 110,17g | Prot: 47,84g | Karb: 194,09g.
Kahvaltı: Danone Yaourt Nature, Nestlé Cheerios. Öğle Yemeği: Galette des Rois, Pringles Sour Cream & Onion. Akşam Yemeği: Beurre (Salé), Harry's Pain de Mie, Oeuf à la Coque. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarahjayne11 Kilo Geçmişi
|