30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 103,80g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Перекресток Кулич Пасхальный, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|