30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 71,81g | Karb: 196,75g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Белогорье Печенье Сахарное , Молочные Горки Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Наш Хлеб Хлеб Украинский, 4 Сезона Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шоколадный Торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|