26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 123,24g | Prot: 76,21g | Karb: 14,47g.
Kahvaltı: Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Форель, Домик в деревне Сливки 20%. Öğle Yemeği: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Tini Вино, Дикси Оливки с Лимоном, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 20%, Healthy Food Ширатаки. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности Kilo Geçmişi
|