29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 127,14g | Prot: 75,35g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Дикси Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Сыр Сулугуни, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс, Дикси Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Свиной Фарш. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная, Свиной Фарш, Домик в деревне Сливки 20%, Healthy Food Ширатаки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности Kilo Geçmişi
|