30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 78,85g | Karb: 85,82g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinöl, ESN Inulin, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Aldi Pere Michel, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Akşam Yemeği: Salzkartoffeln, RUF Kartoffelmehl, Edeka Spitzkohl, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rinderhackfleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|