30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 72,95g | Karb: 210,10g.
Kahvaltı: Nairn's Fruit & Seed Oatcakes, Heinz Tomato Ketchup, Black Tea, Vitalite Dairy Free Butter, Coconut Oil, Pumpernickel Bread , Asda Free Range Large Egg, Mattessons Turkey Rashers, Tomatoes, Heck Meat-Free Magic. Öğle Yemeği: Tesco Medium Eggs, Cook Classic Paella, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Falafel , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Akşam Yemeği: Oranges, Wall's Mini Twister, Herbal Tea. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea, Twinings Pure Peppermint Tea, White Grapes, Kit Kat Kit Kat, Lindt 70% Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|