30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 68,80g | Karb: 209,15g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Yomo Delta 0% Bianco, Yakult Yakult Light, Torta ai mirtilli. Öğle Yemeği: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova, Lidl Avocado. Akşam Yemeği: Rosette al latte, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Carote, Fragole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|