30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 75,65g | Karb: 174,17g.
Kahvaltı: Вафливафли Брюссельская Вафля Сникерс , Кофе с Сахаром, Мясной Рулет из Говядины, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|