30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 56,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 123,10g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|