30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 87,86g | Karb: 54,31g.
Kahvaltı: Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Integral, Tirol Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Alface, Frango a Milanesa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|