12 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 75,89g | Karb: 160,62g.
Kahvaltı: Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Reese's Nutrageous (King Size). devamı için...
|
|
2521 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|