30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 49,04g | Karb: 9,69g.
Öğle Yemeği: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Paleta Bovina, Perdigão Linguiça Suína. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|