30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 167,83g | Karb: 256,10g.
Kahvaltı: Prato Fino Arroz Integral (15g), Quero Feijão Carioca, Couscous, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Öğle Yemeği: Batavo Iogurte Morango, Curral de Minas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Aurora Mussarela, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Piracanjuba Leite Desnatado, Raisins (Seedless), Batavo Leite Fermentado Família, Silver Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|