30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 110,99g | Karb: 262,24g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği Öncesi: Coop Arance Tarocco, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Coop Arance Tarocco, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Pane 4 Cereali. Akşam Yemeği Öncesi: Banana. Akşam Yemeği: Prozis Burro di Arachidi, Banana, Saper di Sapori Salmone Rosso Affumicato a Fette. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|