30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 103,59g | Karb: 121,37g.
Öğle Yemeği: Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Vegetable Oil, Onions , Beef Steak, Soft Silken Tofu , White Rice, Red Sweet Pepper. Akşam Yemeği: Tomatoes, Sweet and Sour Sauce, Macaroni, Beef Steak, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Jack N Jill Choco Knots , Indofood Doritos, VECTORLABS Master Whey. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|