30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 79,67g | Karb: 225,22g.
Kahvaltı: Fat-Free Granola, Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Öğle Yemeği: Coronation Sweet Green Relish, Sour Dough Bread, Double Fudge Banana Muffins, Pickled Beets, Danone Oikos Triple Zero Peach, Bick's Sandwich Savers Pickles 50% Less Salt, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Unico Marinated Artichoke Hearts, Kraft Calorie Wise Creamy Poppyseed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Zucchini and Chicken Rice Skillet. Aperatifler/Diğer: Kraft All Natural Peanut Butter, Sunrype Slim Cranberry Twist, Quaker Everything Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|