|
happy to see the result ☺️
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 48,87g | Karb: 185,47g.
Kahvaltı: Fresh Lemon Juice, Poha Flattened Rice, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: No Name Frozen Mixed Berries, Liberte 2% Greek Yogurt, Prawns, Cooked Broccoli (from Fresh). Akşam Yemeği: Bananas , Compliments Thai Style Stir Fry Vegetables, Egg Omelet . Aperatifler/Diğer: Almond Pancakes, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|