|
Цифра на весах
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 53,31g | Karb: 88,85g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Молком Ряженка 3.2%, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Сельдь Сл/с Филе. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Молком Ряженка 3.2%, Льняное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Свекла Вареная, Ашан Сельдь Сл/с Филе. Akşam Yemeği: Сибас. Aperatifler/Diğer: Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|