30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 93,64g | Prot: 102,59g | Karb: 148,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Глобус Курага Шоколадная, Пятерочка Груша Желтая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Royal Forest Семена Чиа, Салат Овощной, Белебеевский Сыр Российский, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Вареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Красная Цена Оливки без Косточки, Фарш из говядины и куриной грудки, Ярмарка Нут Вареный. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|