30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 83,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
297 kcal
|
Yağ: 9,10g | Prot: 20,13g | Karb: 36,30g.
Kahvaltı: Goiaba Vermelha. Öğle Yemeği: Alcatra, Ateliê do Sabor Salada de Peito de Peru. Akşam Yemeği: Pipoca, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Leão Fuze Camomila, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|