30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 116,53g | Prot: 108,87g | Karb: 330,02g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Блинчики Пшеничные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Котлета Домашняя, Rummo Отварные. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Aperatifler/Diğer: Виноград, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|